Привет, меня зовут Ульяна. Я кандидат в мастера спорта по эстетической гимнастике. Я считаю, что тренер должен не только объяснить, но и показать элементы. Таким образом я могу вдохновить ребенка на занятия. Я добрый и внимательный к деталям тренер. Вся моя жизнь - это спорт - художественная гимнастика, эстетическая гимнастика, самые разные танцы и воздушная гимнастика.
Также с удовольствием работаю со взрослыми. Развить гибкость безопасно и постепенно сможет каждый!
Художественная гимнастика - это очень красивый вид спорта. На занятиях мы выполняем элементы на гибкость спины, а также растягиваемся на шпагаты. Изучаем упражнения с предметами и без них. Группы до 10 человек позволяют уделять больше внимания каждому ребенку, чем в стандартных группах по художественной гимнастике.
Мои ученицы выступают на соревнованиях и побеждают!
Я работаю с детьми от 3 лет. У нас нет отборов и просмотров, мы считаем, что абсолютно каждая девочка может заниматься художественной гимнастикой. Спорт - для всех!
С первых занятий мы начинаем изучение базовых упражнений, постепенно подготавливающих к более сложным элементам и связкам. Мои тренировки подходят для новичков и для продвинутого уровня. Я приглашаю на тренировки детей от 3 лет.
Воздушная гимнастика - я преподаю воздушное кольцо, воздушные полотна и воздушный гамак. Дети и взрослые учатся выполнять упражнения на силу, гибкость, баланс, а на более высоком уровне так же зрелищные обрывы, кувырки и прыжки. Воздушная гимнастика укрепляет мышцы всего тела, улучшает выносливость, гибкость и координацию.
С первых занятий каждый ученик начинает изучение базовых упражнений, постепенно подготавливающих к более сложным элементам и связкам. Мои тренировки отлично подходят для начинающих. Я приглашаю на тренировки взрослых и детей от 6 лет. Мини группы до 7 человек в группе.
Партерная акробатика - занятие, которое подходит для взрослых и детей. Эта тренировка просто необходима тем, кто занимается воздушной и художественной гимнастикой, танцорам и полдэнсерам. Каждый зрелищный номер на отчетном концерте, соревнованиях или красивое видео не обходятся без элементов партерной акробатики.
В отличии от акробатики здесь нет прыжковых элементов. Максимум внимания изучается элементам, выполняемым в партере: стойки, перекаты, элементы на гибкость.
С первых занятий каждый ученик начинает изучение базовых упражнений, постепенно подготавливающих к более сложным элементам и связкам. Мои тренировки отлично подходят для начинающих. Я приглашаю на тренировки взрослых и детей.
Растяжка - это то, что нужно абсолютно каждой. Кому важно расслабить мыщцы после работы. Для тех, кто мечтает о шпагате и тех, у кого болит спина. Для тех, кто занимается художественной гимнастикой растяжка, как и хореография является обязательной частью программы.
Занятия растяжкой улучшают кровообращение, позитивно влияют на ваше настроение. Если регулярно заниматься растяжкой, то вы будете чувствовать легкость, уйдет боль в ногах и спине. Я бы сказала, что растяжкой заниматься должен каждый человек. Я покажу вам упражнения, которые сможет выполнить абсолютно каждая. А в детях раскрою невероятную гибкость.