Ответьте на несколько вопросов, мы поможем подобрать для вас направление и записать на пробное занятие
Оставьте ваши контакты, что бы мы могли связаться с вами, подобрать направление и записать на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Нажимая кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Занятия в гамаке (аэрофитнес и аэростретчинг) для взрослых в СВАО
Занятия в гамаке (аэрофитнес и аэростретчинг) для взрослых в СВАО
Отдельные группы для взрослых
Занятия в гамаке (фитнес и стретчинг в гамаке) для взрослых
Аэростретчинг или растяжка в гамаках это занятие в подвесных гамаках. Данное направление подходит тем, кто хочет мягкую растяжку и укрепление мыщц. Благодаря использованию гамака снимается часть нагрузки с позвоночника, убираются зажимы и развивается координация движений. Данное направление подходит как начинающим, так и продолжающим. Опытные тренеры подберут необходимый уровень нагрузки.
Самые популярные вопросы
Для кого подходит занятие?
Гимнастика в гамаке подходит женщинам и девушкам независимо от наличия подготовки, без противопоказаний к занятиям фитнесом.
Польза от тренировок заключается в укреплении мышц спины, поясничного отдела и пресса.
И особо отметим эффективное расслабление после рабочего дня.
Что делают на тренировке?
Выполняют разминку
Выполняют упражнения в гамаке на силу, баланс, гибкость и растяжку
Выполняют перевороты
Изучают гимнастические упражнения в гамаке
Выполняют упражнения в гамаке на силу, баланс, гибкость и растяжку
Выполняют перевороты
Изучают гимнастические упражнения в гамаке
Что взять на занятие?
Форма одежды: лосины и футболка.
На ноги х/б носочки.
Бутылочка для воды. Резинка для волос. Сменная обувь (шлепанцы)
На ноги х/б носочки.
Бутылочка для воды. Резинка для волос. Сменная обувь (шлепанцы)
Мы трепетно относимся к каждому ученику
Группы до 6 человек позволяют уделить максимум внимания каждому спортсмену. У каждого свой снаряд. Опытные тренеры, большая зона ожидания, отдельная раздевалка для взрослых
Стоимость занятий
Вы можете подобрать для себя абонемент в группу занятия в гамаке исходя из нужного количества тренировок в месяц
Пробное занятие
500₽
Разовое занятие
1 150₽
Индивидуальное занятие (для 1 ученика)
2 400₽
Абонемент "Летай" на 4 занятия
3800₽
Срок действия 45 дней с момента покупки
Абонемент "Летай" на 8 занятий
5500₽
Срок действия 45 дней с момента покупки
Абонемент "Летай" на 12 занятий
7500₽
Срок действия 45 дней с момента покупки
Записаться на пробную тренировку всего за 500 р!
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в самое ближайшее время!
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных