Занятия в гамаке (аэрофитнес и аэростретчинг) для взрослых в СВАО

Отдельные группы для взрослых

Главная
→
Тренировки для взрослых
→
занятия в гамаке для взрослых

Занятия в гамаке (фитнес и стретчинг в гамаке) для взрослых

Аэростретчинг или растяжка в гамаках это занятие в подвесных гамаках. Данное направление подходит тем, кто хочет мягкую растяжку и укрепление мыщц. Благодаря использованию гамака снимается часть нагрузки с позвоночника, убираются зажимы и развивается координация движений. Данное направление подходит как начинающим, так и продолжающим. Опытные тренеры подберут необходимый уровень нагрузки.

Записаться на пробное занятие

Самые популярные вопросы

Для кого подходит занятие?

Гимнастика в гамаке подходит женщинам и девушкам независимо от наличия подготовки, без противопоказаний к занятиям фитнесом.
Польза от тренировок заключается в укреплении мышц спины, поясничного отдела и пресса.
И особо отметим эффективное расслабление после рабочего дня.
Что делают на тренировке?

Выполняют разминку
Выполняют упражнения в гамаке на силу, баланс, гибкость и растяжку
Выполняют перевороты
Изучают гимнастические упражнения в гамаке
Что взять на занятие?

Форма одежды: лосины и футболка.
На ноги х/б носочки.
Бутылочка для воды. Резинка для волос. Сменная обувь (шлепанцы)
Мы трепетно относимся к каждому ученику

Группы до 6 человек позволяют уделить максимум внимания каждому спортсмену. У каждого свой снаряд. Опытные тренеры, большая зона ожидания, отдельная раздевалка для взрослых

Запишите нас скорее!

Стоимость занятий

Вы можете подобрать для себя абонемент в группу занятия в гамаке исходя из нужного количества тренировок в месяц

Пробное занятие

500₽