Ответьте на несколько вопросов, мы поможем подобрать для вас направление и записать на пробное занятие
Оставьте ваши контакты, что бы мы могли связаться с вами, подобрать направление и записать на пробное занятие
Записаться на пробное занятие
Нажимая кнопку "Записаться", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Pole dance для взрослых
Pole dance - акробатика на пилоне и у пилона. Спорт в чистом виде.
Здесь учатся выполнять упражнения на силу, гибкость, баланс как на статичном, так и вращающемся снаряде, а на более высоком уровне зрелищные спрыжки и отрывные упражнения. Занятия акробатика на пилоне (Pole dance) укрепляют мышцы всего тела, улучшает выносливость, гибкость, координацию.
С первых занятий каждый ученик начинает изучение базовых упражнений, постепенно подготавливающих к более сложным элементам и связкам.
Здесь учатся выполнять упражнения на силу, гибкость, баланс как на статичном, так и вращающемся снаряде, а на более высоком уровне зрелищные спрыжки и отрывные упражнения. Занятия акробатика на пилоне (Pole dance) укрепляют мышцы всего тела, улучшает выносливость, гибкость, координацию.
С первых занятий каждый ученик начинает изучение базовых упражнений, постепенно подготавливающих к более сложным элементам и связкам.
Самые популярные вопросы
Для кого подходит занятие?
Pole dance подходит женщинам и девушкам независимо от уровня физической подготовки, без противопоказаний к занятиям спортом.
Что делают на тренировке?
Выполняют разминку и растяжку
Выполняют упражнения на ОФП и силовые упражнения на снаряде
Изучают гимнастические упражнения на снаряде
Изучают акробатику у снаряда
Изучают и отрабатывают связки элементов на силу, баланс, гибкость
Что взять на занятие?
Форма одежды: топ и шорты
На ноги х/б носочки.
Бутылочка для воды.
Резинка для волос.
Тюбик жидкой магнезии (на первое занятие не нужно)
Мы трепетно относимся к каждому ученику
Группы до 5 человек позволяют уделить максимум внимания каждому спортсмену. У каждого свой снаряд. Высокие пилоны. Опытные тренеры, большая зона ожидания, отдельная взрослая раздевалка.
Стоимость занятий
Вы можете подобрать для себя абонемент в группу pole dance исходя из нужного количества тренировок в месяц
Пробное занятие
500₽
Разовое занятие
1 150₽
Индивидуальное занятие (для 1 ученика)
2 400₽
Абонемент "Летай" на 4 занятия
3800₽
Срок действия 45 дней с момента покупки
Абонемент "Летай" на 8 занятий
5500₽
Срок действия 45 дней с момента покупки
Абонемент "Летай" на 12 занятий
7500₽
Срок действия 45 дней с момента покупки
Записаться на пробную тренировку всего за 500 р!
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в самое ближайшее время!
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных