Занятия по растяжке для взрослых в СВАО

Отдельные группы для взрослых и смешанные группы

Главная
→
Тренировки для взрослых
→
тренировки по растяжке для взрослых

Растяжка для взрослых

Растяжка для взрослых.
Опытные инструкторы и профессиональное оборудование.
Хорошая растяжка - гордость любой спортсменки. Амплитудные легкие движения и изящные прогибы гимнасток завораживают! Для многих людей умение садиться на шпагат — одна из самых ярких спортивных целей. Хорошая растяжка позволит вам чувствовать себя свободнее, раскованнее. Победа над собой надолго улучшит настроение и подарит уверенность в себе!
Регулярно и правильно растягивая мышцы, вы уменьшаете риск возникновения травм при занятии спортом, активном отдыхе и при простом падении в гололед. Также хорошая эластичность позволит организму быстрее восстанавливаться после физических нагрузок, быстрее справляться с болью после занятий спортом.
Растяжка на шпагат улучшает кровообращение, что служит профилактикой варикозного расширения вен. А людям уже знакомым с варикозом часто рекомендуют в составе комплексной терапии и улучшения самочувствия.
Помимо прочего эластичность мышц, связок и хорошая мобильность тазобедренных суставов необходимы девушкам, планирующих стать мамами.
Упражнения, направленные на растяжку ног, способствуют укреплению мышц и улучшению кровообращения в органах таза, что играет большую роль и для профилактики появления заболеваний мочеполовой системы.
Занятия по растяжке проходят в группах до 10 человек.

Записаться на пробное занятие

Самые популярные вопросы

Для кого подходят занятия?

Занятия растяжкой подходят для девушек и женщин независимо от уровня подготовки.
Что делают на тренировке?

Выполняют разминку
Выполняют упражнения на активную и пассивную растяжку
Выполняют упражнения на силу и гибкость
Растягивают шпагаты, спину, все тело.
Что взять на занятие?

Форма одежды: удобная спортивная одежда. На ноги х/б носочки.
Бутылочка для воды.
Резинка для волос.
Сменная обувь (шлепанцы)
Мы трепетно относимся к каждому ученику

Группы до 10 человек позволяют уделить максимум внимания каждому спортсмену. Просторный зал. Опытные тренеры, большая зона ожидания, отдельная раздевалка для взрослых.

Запишите нас скорее!

Стоимость занятий

Пробное занятие

500 р